かんたんCooking! ~歯周病~

皆さん、こんにちは!低燃費住宅 埼玉北の佐藤です。

突然ですが皆さん!『ハミガキ』毎日されていますか?

「忙しくて出来てない!」「出先だから歯ブラシが無い!」等々、あると思います。

ハミガキをしないでいると、虫歯・口臭の悪化・知覚過敏・歯肉炎・歯周病などなど、

様々な歯の病気になる原因になります。

今回はそんな歯の病気の中の、『歯周病』についてお話をしたいと思います。

歯周病』は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患です。

ハミガキをしないことはもちろんですが、毎日ハミガキを行っていても歯とはぐきの間の

清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞してします。

すると、はぐきが炎症をおこし赤くなったり、腫れてくる症状がでてきます。

この時、ほとんどの場合が痛みはありません。

そして、この状況が進行すると『歯周ポケット』と呼ばれる歯とはぐきの間が深くなり、

歯を支える土台(歯槽骨)が溶けて歯が動くようになってしまい、

最後には抜歯をしなければいけなくなってしまいます。

歯周病は不規則な食生活はもちろん、歯ぎしりや喫煙、ストレスなどでも

進行する原因になります。中でもたばこは吸わない人に比べ約5倍ほど歯周病になる

可能性があるようです。

さあ、皆さん!『歯周病』になりたくないですよね?

ビタミンCには『歯周病』を予防するのに高い効果があるようです。

無題根菜には多くのビタミンCが含まれています。

歯を守るためにもバランスの良い食生活を送りたいものです。

もちろん、ハミガキもお忘れなきように。

ではでは、また次回。

関連記事

ページ上部へ戻る