かんたんCooking! ~暴飲暴食~

皆さん、こんにちは!低燃費住宅 埼玉北の佐藤です。

ゴールデンウィークは如何だったでしょうか?

暴飲暴食せずに過ごすことは出来ましたでしょうか?

ちなみに、私はダメでした(笑)

ふと気になり『暴飲暴食』について調べてみました。

暴飲暴食を繰り返すことによって肥満の原因はもちろん、急性膵炎急性肝炎にも

なる可能性があるそうです。いやはや、こわい!

暴飲暴食の原因としては、栄養不足過度なストレスそして糖質の過剰摂取があるようです。

予防策としてはバランスのいい食事、特に食物繊維を取り入れることで糖質の吸収を

抑えてくれるようです。

とういことで、本日の『かんたんCooking!は~...

食物繊維たっぷり!『たけのこ』をご紹介します!

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『たけのこ』も食べすぎると消化不良を起こしやすいので注意が必要ですね!

それではまた次回お会い致しましょう!

 

 

 

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